Reboost Ta Journée: l’Article qui met de Bonne Humeur & fait Sourire

Aujourd’hui est un article un peu spécial à l’occasion de la journée international du sourire qui était le 6 octobre. Sourire garanti 😀

Tu as surement dû remarquer que je suis en retard sur la date, c’est presque un trait de personnalité chez moi. On va donc dire que c’est normal haha. Quoi que je ne suis quand même jamais en retard de plusieurs jours à un rendez-vous…

Je t’ai concocté une petite sélection de photo que j’ai soigneusement choisi pour te communiquer la bonne humeur. Saches que le sourire est prouvé scientifiquement bon pour la santé 😉

Mais avant ça, pour être sur que l’effet marche, je te suggère de suivre ces petites indications:

  • Détends-toi: décontracte et relax dans cette ordre: tes épaules, ta mâchoire, ton ventre, tes poignets, et enfin les muscles ton visage. Tu vas sentir comme une décrispation.
  • Respires profondément et lentement en gonflant le ventre. C’est en fait ton diaphragme qui doit respirer et non tes poumons. entre 3 et 5 fois, tout en gardant tes muscles détendus.
  • Focus sur les sensations autour de toi: avec quoi tu es en contact. Ressens les contacts de ta peau contre ta propre peau par exemple.
  • Décontractes ton esprit de la même façon que tu as fais avec tes muscles en 1er lieu.

La sélection qui donne le sourire

Ces sourires sont choisis minutieusement par mes soins selon les vraies expressions et micro expressions des émotions de joie. Ils manifestent donc un réel sourire…

… Non c’est une blague, j’en suis malheureusement pas capable. En revanche j’ai pris ceux qui me paraissaient les plus naturels. Allez profites bien 😀

Photo by Gabriel Silvério Photo by Mathias KonrathRihannaPicture by Tanja HeffnerPhoto by ben o’bro

Photo by k-willy

Photo by Capturing the human heartPicture by David Siglin.Photo by Cristian Newman.Photo by Robert Collins

 

First photo by Les Jay

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