Devenir meilleur en compétition sans effort

Devenir meilleur en compétition sans effort

obtenir des résultats en compétition meilleurs qu’a l’entraînement sans effort physique supplémentaire c’est ce dont tout le monde souhaiterait pour gagner ou arriver le 1er plus facilement. Ça paraît dingue et impossible mais pourtant ça ne l’ai pas ! En effet cela découle d’un phénomène psychologique normal et automatique qui se fait chez tout le monde (animaux compris).

Ok ok, là je pense que ça vous intrigue beaucoup et que vous n’allez peut être pas croire se que je vais raconter ensuite. Et pourtant, tout ceci a été prouvé scientifiquement. Je vais donc vous expliquer ce phénomène grâce à mes connaissances afin de pouvoir vous aider à devenir le nouveau champion de votre discipline 😉

ameliorer ses performance

Une expérience menée il y a maintenant presque 120 ans (et oui, c’est pas tout neuf) avec des cyclistes a montré qu’être en compétition avec d’autres personnes améliore ses performances sportive. Jusque là je pars sur de bonne base dans mon explication.

Le concept ne s’arrête pas là. En effet il a était prouvé par la suite que c’est la simple présence d’une autre personne qui fait qu’on améliore ses performances. Et ceux, même en l’absence de compétition. Tout ceci serait en fait dû à l’appréhension que l’on se fait de l’évaluation des autres à notre égard.

Attention pourtant, ce phénomène ne se vérifie pas toujours. En effet il y a des conditions pour que l’amélioration des performances se fassent. C’est donc grâce a ces conditions que je vais vous donner les clés pour vous améliorer en fournissant des efforts supplémentaires inconsciemment. (sans vous en rendre compte).

Si la tache est simple et habituelle alors en présence de concurrent(s) ce phénomène va se réaliser à merveille. La simple présence du public produit la même effet. Vous serai donc le/la meilleur(e). En revanche si la tache est plus complexe et que vous vous sentez perdus alors la présence d’autrui va dégrader vos performance.

C’est pourquoi en compétition vous réussirez de meilleur performance seulement quand vous savez ce que vous avez à faire. D’autant plus vous savez l’exécuter en temps normal. A cela s’ajoute donc la confiance que vous avez en vous ! Si vous ne vous sentez pas capable de réaliser l’exercice ou si vous vous comparez inférieurement à votre adversaire alors la présence du monde va vous faire perdre les pédales.

Attention cependant, son effet peut augmenter la rapidité d’exécution d’où une amélioration des performances mais la qualité, elle, non. Ainsi suivant le sport cela peut représenter un grand avantage ou non.

De plus ce phénomène ne marche qu’en compétition individuel. En équipe les effets changent et les concepts sont différents.

Pour résumer :

ameliorer ses performance - exhaledevie.com
L’opération qui mène à la victoire en compétition

Toutes ces informations proviennent de mes cours de psychologie sociale. Tout ce qui a était exprimé a était prouvé scientifiquement lors d’étude menés respectivement par Tripplet (1898), Zentall & Hogan (1976), Cotrell, Allport (1920), Zajonc & al (1963), Michael.
J’ai volontairement vulgarisé le concepts afin que ça puisse parler au plus grand nombre. Pour les intéressés qui souhaiterai faire plus de recherche ce concept s’appelle la facilitation social. J’ai également parlé de la théorie du Drive.

2 thoughts on “Devenir meilleur en compétition sans effort

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